Rimedi naturali per la cattiva circolazione

Bevi molta acqua:  bevi almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno. Se svolgi attività fisica, dovresti bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno per evitare la disidratazione.

Peperoncino di Cayenna:  Rinforza il cuore e le arterie. Questo effetto è dovuto all'elevata concentrazione di capsaicina. In caso di accumulo di placca nei vasi sanguigni, può anche contribuire a rimuoverla.

Ginkgo biloba:  questa pianta contribuisce a migliorare la memoria aumentando il flusso sanguigno al cervello. Assumerla in capsule può essere utile in caso di vene varicose.

Ippocastano:  grazie alle sue proprietà, rinforza le pareti dei capillari. Riduce inoltre l'infiammazione delle vene varicose e migliora la circolazione generale.

Aglio:  aiuta a ridurre la pressione sanguigna e l'accumulo di placca nei vasi sanguigni, contribuendo così a prevenire l'aterosclerosi.

Olio di pesce:  riduce il grasso arterioso grazie all'elevato contenuto di omega-3 e aumenta il colesterolo buono.

Oli essenziali:  migliorano la circolazione sanguigna grazie alle loro proprietà termogeniche. Inoltre, contribuiscono al rilassamento muscolare.

Zenzero:  Lo zenzero contiene gingerolo e zingerone; questi composti prevengono la formazione di coaguli di sangue e le malattie cardiovascolari.